Plank

高雄ライフ

一週間近く、ブログを休み、ウェブサイト彷徨して見つけたのがこの画像のPlankdです。

一月で腹筋が割れるんだそうです。

「プランク」

今日思い立って、やって見ました。

一日目は20秒。

見事クリアです。

明日は30秒で、毎日10秒づつ時間が増えます。

生まれつき、意志のツョ~いkazan、果たして、何秒まで行くでしょう?

動画のタイトルが並びます

  • 30日プランクチャレンジのやり方
  • お腹と背中の贅肉を燃やせ!30日間プランクチャレンジ☆筋トレ初心者
  • ぽっこりお腹ダイエット!プランクポーズのやり方
  • 腹筋 : プランク

ほんまかいな?

動画の能書きでは、一ヶ月で出来る。

一日10秒プラスですから合計増加分が300秒で5分。

始めの30秒足せば、5分半です。

 

5分出来れば、持っていいるズボン、パンツは全て買い換えの必要がでてきます。

メタボは解消ですが、悩んでしまいます。

 

想像ですが、1分くらいまでは、クリアできそうですが、1分30秒の壁はかなりキツそうです。

2分は絶望的。

3分は論外。

4分は想定外

5分は永遠のゼロ、あり得ない。

でも、やったらすごいね。

腹筋は両割れ三段で六面体のランボーかアーノルド・シュワルツネッガーです。

上半身裸で、高雄の海に行ったら、さぞかし格好いいだろう。

モテるかもしれない。

高雄の美女、よりどりみどりだ。

人生で初めて見た、明るい夢だ。

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