一週間近く、ブログを休み、ウェブサイト彷徨して見つけたのがこの画像のPlankdです。
一月で腹筋が割れるんだそうです。
「プランク」
今日思い立って、やって見ました。
一日目は20秒。
見事クリアです。
明日は30秒で、毎日10秒づつ時間が増えます。
生まれつき、意志のツョ～いkazan、果たして、何秒まで行くでしょう？
動画のタイトルが並びます
- 30日プランクチャレンジのやり方
- お腹と背中の贅肉を燃やせ！30日間プランクチャレンジ☆筋トレ初心者
- ぽっこりお腹ダイエット！プランクポーズのやり方
- 腹筋 : プランク
ほんまかいな？
動画の能書きでは、一ヶ月で出来る。
一日10秒プラスですから合計増加分が300秒で5分。
始めの30秒足せば、5分半です。
5分出来れば、持っていいるズボン、パンツは全て買い換えの必要がでてきます。
メタボは解消ですが、悩んでしまいます。
想像ですが、1分くらいまでは、クリアできそうですが、1分30秒の壁はかなりキツそうです。
2分は絶望的。
3分は論外。
4分は想定外
5分は永遠のゼロ、あり得ない。
でも、やったらすごいね。
腹筋は両割れ三段で六面体のランボーかアーノルド・シュワルツネッガーです。
上半身裸で、高雄の海に行ったら、さぞかし格好いいだろう。
モテるかもしれない。
高雄の美女、よりどりみどりだ。
人生で初めて見た、明るい夢だ。
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